Tempo frio afeta adultos e crianças | Conheça dicas de cuidados com a saúde no inverno

Parece que, finalmente, o frio tão esperado chegou a Vitória da Conquista. À exceção do sábado (6), os dias têm registrado temperatura muito baixas, com média próxima a 13 graus, chegando a 11 de sensação térmica – que é o frio que a gente sente de verdade, principalmente se está em áreas abertas, na rua. Apesar de fazer a fama da cidade, a ponto dela ter ganhado o apelido de Suiça Baiana, levando as pessoas a vestirem roupas mais quentes e consideradas elegantes, aumentando o charme da estação, o frio também requer alguns cuidados. Com apoio da Clínica Sonnar, o BLOG traz algumas dicas para você curtir o inverno sem problemas. Lembrando que se sentir alguma coisa não se medique, procure ajuda médica.

PREVENINDO-SE DA GRIPE

Não tem jeito, quando as temperaturas começam a cair, a gripe vai chegando sem dó e pega todo mundo. Dos públicos mais atingidos, além dos idosos, as crianças são as que mais sofrem com o frio. Por ser um período de formação do sistema imunológico, esse público está sujeito a ficar doente mais facilmente. Como existem diversos tipos de vírus, o ideal é seguir alguns cuidados com a saúde da criança a fim de impedir o agravamento de infecções.
• Oriente seu filho a lavar as mãos várias vezes ao dia;
• Estimule a ingestão de bastante água, pois ajuda a combater o aparecimento de doenças;
• Deixe as superfícies sempre higienizadas;
• Mantenha janelas abertas e os ambientes arejados;
• Mantenha as vacinas sempre em dia.

PROTEGENDO A PELE

O clima frio pode ser charmoso, mas não faz nada bem para a pele. No inverno, o clima fica mais seco por causa da baixa umidade do ar, isso diminui a oleosidade natural e a quantidade de suor, o que provoca ressecamento e deixa a pele esbranquiçada e sem viço. Além da possibilidade de coceiras, rachaduras e desconforto. Não é apenas o rosto que sofre com o frio, todo o corpo sofre, até porque, além do clima seco é comum as pessoas aumentarem a temperatura nos banhos. Alguns cuidados com a pele durante o inverno podem ajudar a evitar os estragos típicos da estação.

• Lave o rosto com água morna ou fria;
• Use protetor solar;
• Passe protetor labial;

Tome banhos mornos e não passe mais de 10 minutos embaixo do chuveiro;

• Use óleos de banho para hidratar e intensificar os cuidados com a pele durante o inverno;
• Utilize hidratantes corporais imediatamente após o banho para aumentar a penetração dos cremes;
• Procure um especialista para indicar o tratamento ideal e os cuidados com a pele durante o inverno.

HIGIENE ÍNTIMA

Se você é mulher, sabia que, além do cuidado redobrado com a pele, deve ficar atentas com a higiene íntima agora no inverno? Neste período, é comum usar mais roupas abafadas devido às temperaturas mais baixas, isso, apesar de manter o corpo aquecido, facilita a proliferação de germes nocivos às defesas genitais. Por isso, todo o cuidado é pouco. Consulte o ginecologista para prevenir e tratar estas situações desconfortáveis.

Confira as dicas da Sonnar:

• Tomar água é indispensável;
• Mesmo com o clima frio, lembre-se de fazer a higienização íntima;
• Os lenços umedecidos podem ser uma alternativa quando você sentir que precisa higienizar a região, mas não pode tomar banho no momento. Mas fique atenta, seu uso excessivo pode agredir as mucosas da vagina.
• Dormir sem calcinha é uma boa solução para deixar a região respirar;
• Dê preferência para as calcinhas de algodão, que facilitam a ventilação da área.
•  Não deixe roupas íntimas e toalhas secando no banheiro. Elas facilitam a proliferação de fungos e bactérias.

Que o seu inverno seja cheio de saúde!


PRODUZIDO COM BASE EM PUBLICAÇÃO DA CLÍNICA SONNAR EM SUA PÁGINA DE FACEBOOK. CLIQUE E SAIBA MAIS. ||||| FOTO DESTAQUE: CENA DE VITÓRIA DA CONQUISTA

Author: Giorlando Lima

Jacobinense, conquistense, itabunense, baiano, brasileiro. Pai de Giorlando e Alice, minhas razões de viver; profunda e eternamente apaixonado pela vida. 58 anos de idade, 42 de labuta como jornalista, publicitário, marqueteiro, blogueiro. Minha ideologia é o respeito, minha religião é o amor.

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